Skip to main content

Csoportos kismama torna


Testmozgás

A női test számtalan változáson megy keresztül terhesség alatt. Ezek a változások mind a magzat egészséges fejlődését szolgálják. Fontos ez időszakban az egészséges életvitel, melynek alappillérje a testmozgás. Az első trimeszter 12. hetéig nem ajánlott elkezdeni egy testmozgást( ez az első kritikus időszak) azoknak meg pláne akik korábban nem mozogtak, utána viszont ajánlott a folyamatos mozgást beépíteni a mindennapokba.

Fontos: Minden kismama első alkalomra hozzon magával egy orvosi igazolást, hogy nincs patológiás terhessége!


Csoportos torna előnye

Remek közösségépítési lehetőség új barátságok kialakítására. Kevesebb a feszélyeztető tényező, így minden kismama felszabadultabban tudja végigcsinálni a gyakorlatokat.


Mit hozz magaddal

  • Kényelmes ruhát
  • Egy kisebb törölközőt
  • Vizet
  • És a legfontosabbat: a jókedved

További információ

Kérdésekkel kapcsolatosan keress a +36 30 552 6968 -as telefonszámon, vagy foglalj rögtön online időpontot az alábbi gombra kattintva.

Online időpontfoglalással
a legegyszerűbb

Kattints a gombra a folytatáshoz