Ülőmunka fájdalmak nélkül

Pelcz-Beke Zsanett vagyok, gyógytornász-fizioterapeuta, feleség és édesanya. Gyógytornász diplomámat 2017-ben szereztem meg a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi karán. Jelenleg a Physio-Fit vezető gyógytornásza vagyok.

A mai rohanó, stresszes világban sajnos egyre kevesebb idő marad a tudatos testmozgásra, sportolásra. Ennek köszönhetően jelentősen megnövekedett a mozgásszervi problémák száma is. Éppen ezért ezzel a pár kötetes feladatgyűjteménnyel szeretnék segítséget nyújtani. Hitvallásom, hogy a mozgásszervi elváltozásokat csak mozgással tudjuk megakadályozni, megoldani. Az ülőmunka okozta leggyakoribb problémákat szedtem össze nektek egy csokorba, és azok kikezeléséhez hoztam számos otthon is elvégezhető gyakorlatsort.

A nagy érdeklődésre való tekintettel hamarosan újra elérhető lesz a könyv, addig is köszönöm a türelmet!